태극권, 파킨슨병 완화 '효과'

미국 오리건 연구소(Oregon Research Institute)에서 오리건주 도시 4곳의 거주하는 파킨슨병 환자 195명을 무작위 추출해서 실시한 연구실험을 통해 중국의 전통 무술 태극권(太極拳)이 파킨슨병의 증상을 완화하는 데 큰 효과가 있는 것으로 나타났다.

연구팀은 대상자를 태극권, 근력 트레이닝, 스트레칭을 중점 실시하는 3개 그룹으로 나눠 각각 해당하는 운동을 주 2회 60분씩 반년 동안 계속했다. 그 결과 밸런스 테스트와 보행 때 보폭에서 태극권 그룹은 다른 운동 그룹보다 월등히 좋았다. 넘어지는 횟수에서도 태극권 그룹이 스트레칭 그룹보다 적었고 근력 트레이닝 그룹과는 거의 동일했다.

http://sports.hankooki.com/lpage/lifenjoy/201202/sp2012021918463994470.htm